W Psychosferze możesz szukać wsparcia dla siebie, dziecka, nastolatka, relacji lub rodziny. Pracujemy z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, parami oraz rodzicami, którzy chcą lepiej zrozumieć trudności i wybrać możliwy kierunek pomocy.
Terapia Dzieci i Młodzieży w nurcie poznawczo-behawioralnym to forma terapii skoncentrowana na zrozumieniu zależności pomiędzy myślami, emocjami, a zachowaniem. Jej celem jest pomóc młodym pacjentom w radzeniu sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi poprzez identyfikację negatywnych wzorców myślenia i zachowania oraz naukę zdrowszych strategii adaptacyjnych.
Terapia poznawczo-behawioralna Dzieci i Młodzieży może być stosowana w przypadku trudności takich jak: zaburzenia lękowe, zaburzenia nastroju, zaburzenia zachowania, czy trudności w relacjach z rówieśnikami. Kontekst zastosowania terapii CBT w pracy z Dziećmi i Młodzieżą jest niezwykle szeroki – założenia tego nurtu są również skuteczne w pracy z osobami neuroatypowymi (spektrum autyzmu oraz spektrum ADHD).
Dziecko, czy nastolatek jest częścią systemu rodzinnego, w którym funkcjonuje – dlatego rodzice/opiekunowie, a także nauczyciele młodych pacjentów są nieodzowną częścią procesu terapeutycznego.
Terapeuci pracują z Dziećmi i Młodzieżą w sposób dostosowany i adekwatny do ich wieku i potrzeb.
Terapie w Krakowie mogą oznaczać różne potrzeby: rozmowę o emocjach, wsparcie w relacji, konsultację dla rodziców dziecka, diagnozę albo pracę w grupie. Nie musisz od razu wiedzieć, która forma będzie odpowiednia.
Gdy szukasz pomocy dla siebie, punktem wyjścia mogą być trudności w codziennym funkcjonowaniu, napięcie, przeciążenie, problemy w relacjach lub potrzeba lepszego rozumienia własnych reakcji.
Jako rodzic możesz zgłosić się, gdy dziecko lub nastolatek mierzy się z trudnościami emocjonalnymi, społecznymi, szkolnymi albo gdy pojawiają się pytania o neuroatypowość.
Jako para możecie przyjść z kryzysem, narastającymi konfliktami, trudnością w rozmowie, poczuciem oddalenia albo napięciami związanymi z bliskością i granicami.
Dobór formy wsparcia zależy od wieku, sytuacji i tego, z czym przychodzisz. W pracy terapeutycznej ważne jest tempo dopasowane do potrzeb oraz jasne omówienie celu spotkań.
Terapia dzieci i młodzieży uwzględnia etap rozwoju, emocje, zachowanie oraz kontekst rodzinny i szkolny. W pracy z młodszymi osobami duże znaczenie ma współpraca z rodzicami lub opiekunami.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna koncentruje się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniami. Może być kierunkiem dla osób, które chcą lepiej rozumieć swoje reakcje i szukać bardziej wspierających sposobów radzenia sobie.
Terapia par może być pomocna, gdy w związku pojawia się napięcie, trudność w komunikacji, kryzys lub poczucie oddalenia.
Terapia seksuologiczna obejmuje tematy związane z seksualnością, bliskością, potrzebami i granicami w związku.
Specjalizujemy się w diagnozie Dzieci, Młodzieży i osób Dorosłych w kierunku spektrum autyzmu, spektrum ADHD oraz AuDHD.
Diagnozy w naszym Centrum prowadzane są przez doświadczone diagnostki, psycholożki, psychoterapeutki.
Diagnoza może być ważnym krokiem, gdy pojawiają się pytania o sposób funkcjonowania dziecka, nastolatka albo osoby dorosłej. Prowadzimy diagnostykę w kierunku spektrum autyzmu, ADHD oraz AuDHD.
Możesz wybrać osobną ścieżkę diagnostyczną w kierunku spektrum autyzmu: diagnoza autyzmu.
Jeśli pytania dotyczą uwagi, impulsywności, organizacji codzienności lub innych obszarów kojarzonych z ADHD, dostępna jest także diagnoza ADHD.
Celem diagnozy jest lepsze zrozumienie funkcjonowania, potrzeb i możliwych dalszych kierunków wsparcia.
Proces diagnostyczny może obejmować:
Specjalizujemy się również w poniższych zagadnieniach
Forma terapii, która koncentruje się na pracy i rozumieniu zależności między myślami, emocjami i zachowaniem. Wykorzystuje techniki, które pomagają młodym ludziom zrozumieć swoje emocje, radzić sobie ze stresem, rozwiązywać problemy i rozwijać zdrowe nawyki.
Forma terapii skoncentrowana na poprawie relacji między partnerami. Jej celem jest pomaganie parom w rozwiązywaniu konfliktów, poprawianiu komunikacji, budowaniu więzi emocjonalnej i tworzeniu zdrowszej dynamiki w związku.
Forma terapii, która skupia się na problemach i wyzwaniach związanych z życiem seksualnym. Niezależnie od natury problemu, terapia seksuologiczna opiera się na zrozumieniu i szacunku dla indywidualnych potrzeb, pragnień i granic klientów.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna to nowoczesna forma terapii, która koncentruje się na związkach między myślami, emocjami i zachowaniem. CBT pomaga pacjentom zrozumieć i zmienić negatywne wzorce myślenia i zachowania, które wpływają na ich samopoczucie. CBT jest skuteczną metodą terapii opartą na dowodach naukowych.
Organizujemy różnorodne terapeutyczne zajęcia grupowe dla dzieci i nastolatków, odpowiadające na potrzeby rozwojowe, emocjonalne i społeczne na różnych etapach dorastania. Pracujemy w kameralnych grupach, dobranych pod względem wieku, trudności i możliwości uczestników, tak aby każdy miał przestrzeń do bezpiecznego uczenia się i bycia sobą.
Specjalizujemy się w diagnozie Dzieci, Młodzieży i osób Dorosłych w kierunku spektrum autyzmu, spektrum ADHD oraz AuDHD.
Prowadzimy diagnozy oparte na procesie, w wielospecjalistycznym zespole we współpracy z lekarzami psychiatrami.
Diagnozy w naszym Centrum prowadzane są przez doświadczone diagnostki, psycholożki, psychoterapeutki:
TUS to zajęcia grupowe, podczas których Dzieci uczą się, jak współpracować i rozwiązywać konflikty, rozwijają empatię i umiejętność słuchania innych, uczą się, jak zarządzać swoimi emocjami w sposób bezpieczny, budują pewność siebie i wiarę we własne możliwości, a także poznają sposoby radzenia sobie w trudnych sytuacjach społecznych.
Niektóre trudności łatwiej rozumieć i ćwiczyć w kontakcie z innymi osobami. Praca grupowa daje przestrzeń do rozmowy, trenowania umiejętności i doświadczania wsparcia w kameralnym formacie.
Grupy terapeutyczne są przestrzenią do pracy nad emocjami, relacjami i komunikacją z osobami w podobnym obszarze trudności. Dobór grupy uwzględnia wiek, potrzeby i możliwości uczestników.
TUS jest kierunkiem dla dzieci, które potrzebują wzmacniać umiejętności społeczne, współpracę, rozumienie emocji i radzenie sobie w sytuacjach rówieśniczych.
Psychoedukacja po diagnozie może wspierać dziecko lub nastolatka w lepszym rozumieniu własnego funkcjonowania, mocnych stron i obszarów wymagających wsparcia.
Niepewność przed pierwszym kontaktem jest naturalna. Możesz zacząć od opisania swojej sytuacji, a dalszy kierunek najlepiej omówić ze specjalistą podczas konsultacji.
Pomocne mogą być takie punkty orientacyjne:
W sytuacji nagłego zagrożenia zdrowia lub życia skorzystaj z pilnej pomocy medycznej albo zadzwoń pod numer alarmowy.
Nie. Możesz opisać swoją sytuację, trudność lub powód zgłoszenia. Kierunek wsparcia najlepiej omówić podczas konsultacji ze specjalistą.
Tak. Pracujemy z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Dostępne są także formy dla par, rodzin i grup.
Tak. Prowadzimy diagnostykę w kierunku spektrum autyzmu, ADHD oraz AuDHD u dzieci, młodzieży i osób dorosłych.
W pracy z dziećmi i nastolatkami ważna jest współpraca z rodzicami lub opiekunami. W razie potrzeby uwzględnia się także kontekst szkolny i relacje z otoczeniem dziecka.
